Здоровье и фитнес

Калькуляторы плодородия

• калькулятор даты зачатия - Вычислите дату зачатия и дату рождения.

• Калькулятор удобрений - Рассчитайте фертильность и найдите дату овуляции.

• Калькулятор менструального цикла - Прогнозируйте свои будущие менструальные циклы, отслеживайте окна фертильности и оценивайте даты овуляции с помощью нашего комплексного калькулятора цикла с визуальной шкалой фаз.

• Калькулятор длины менструального цикла - Рассчитайте длину своего менструального цикла, прогнозируйте дату следующих месячных, оценивайте фертильное окно и день овуляции на основе дат начала двух последних циклов.

• калькулятор овуляции - Калькулятор овуляции и калькулятор фертильности.

• Календарь Овуляции - Отслеживайте свой цикл овуляции онлайн.

• Предиктор овуляции - Предскажите свой лучший период оплодотворения.

Фитнес-калькуляторы

• Калькулятор жима лежа - Рассчитайте свой одноповторный максимум (1RM) в жиме лежа по формулам Бржицки, Эпли или Ландера. Получите персональные тренировочные зоны, таблицы процентов и оценку уровня силы.

• Калькулятор БСМ - Рассчитайте свой BMR (базальный уровень метаболизма).

• Калькулятор Процента Жира в Теле - Рассчитайте процент жира в теле и оцените общий уровень вашей физической формы.

• Калькулятор сожжённых калорий - Оцените количество калорий, которое вы сжигаете во время различных видов деятельности и упражнений.

• Калькулятор Дефицита Калорий 🔥 - Рассчитайте ежедневный дефицит калорий, необходимый для достижения ваших целей по снижению веса.

• калькулятор максимального пульса - Оцените личный максимальный пульс.

• Калькулятор одного повторного максимума (1ПМ) - Рассчитайте свой одноповторный максимум (1ПМ), используя 7 научных формул. Получите проценты тренировочных зон, разминочные подходы и визуализируйте свой силовой потенциал для любого упражнения.

• Калькулятор Темпа Бега🏃 - Легко рассчитывайте свой темп, время или расстояние бега.

• калькулятор целевого пульса - Целевую частоту сердечных сокращений рассчитывали по методу Карвонена.

• Калькулятор TDEE - Рассчитайте свои показатели TDEE, BMR, ИМТ с помощью нескольких формул (Миффлина-Сан Жеора, Харриса-Бенедикта, Кэтча-МакАрдла). Получите персональные рекомендации по макронутриентам и визуализируйте распределение калорий.

• Калькулятор VO2 Max - Рассчитайте свой VO2 Max, используя 12-минутный тест Купера. Получите персональную оценку физической формы, рекомендации по тренировкам и сравните вашу сердечно-сосудистую выносливость с нормами для вашего возраста и пола.

Калькуляторы здоровья

• Калькулятор времени сдачи крови - Рассчитайте дату следующей допустимой сдачи крови в зависимости от типа донации. Отслеживайте сдачу цельной крови, плазмы, тромбоцитов и двойную эритроцитную массу с помощью персонализированного обратного отсчета и рекомендаций.

• преобразователь сахара в крови - Преобразование сахара в крови из ммоль/л в мг/дл и наоборот.

• Сколько воды нужно выпивать в день? - Оцените, сколько воды вы должны выпивать каждый день.

• Сколько веса я должен потерять? - Узнайте, каковы ваши цели по снижению веса.

• Калькулятор макронутриентов – Определите свою суточную потребность в макроэлементах - Рассчитайте свою суточную потребность в белках, углеводах и жирах на основе ваших целей и уровня активности.

• Калькулятор сна 😴 - Рассчитайте оптимальные времена для сна и отслеживайте долговую нагрузку по сну для лучшего отдыха.

• Калькулятор потребления воды - Рассчитайте свою индивидуальную суточную норму потребления воды на основе массы тела, уровня активности и климата. Получите визуальный трекер стаканов и почасовой график приема воды.

Калькуляторы здоровья

• У меня лишний вес? - Узнайте, есть ли у вас лишний вес.

• У меня недостаточный вес? - Узнайте, есть ли у вас недостаточный вес.

• калькулятор ИМТ - Рассчитайте свой ИМТ (показатель массы тела).

• Каков мой диапазон здорового веса? - Узнайте, сколько вы должны весить.

• Калькулятор соотношения талии и бедер - Рассчитайте соотношение талии и бедер (WHR), чтобы оценить распределение жира в организме, риски для здоровья и тип телосложения. Получите персональные рекомендации с визуальным анализом фигуры.

• Сколько я должен весить? - Подсчитайте, сколько вы должны весить.

• Калькулятор WHTR - Рассчитайте соотношение талии и роста.

Медицинские калькуляторы

• калькулятор-анк - Рассчитайте абсолютное число нейтрофилов (АНК) на основе показателей ОАК с визуальной шкалой, оценкой токсичности по NCI, пошаговым расчетом и клинической интерпретацией для оценки нейтропении.

• Калькулятор БСА - Рассчитайте BSA (площадь поверхности тела).

• Калькулятор отношения азота мочевины к креатинину - Рассчитайте отношение азота мочевины крови (BUN) к креатинину с мгновенной клинической интерпретацией, визуальными индикаторами здоровья почек и всесторонним анализом функции почек.

• ФЭНа компьютер - Рассчитайте фракционную экскрецию натрия.

• hba1c-калькулятор - Рассчитайте и переведите процент HbA1c в средний уровень глюкозы в крови в мг/дл или ммоль/л. Важный инструмент для управления диабетом и его мониторинга.

Калькуляторы беременности

• калькулятор сроков - Узнайте, когда родился ваш ребенок.

• Сколько недель я беременна? - Подсчитайте, сколько недель вы беременны.

• Календарь беременности - Создайте свой персональный календарь беременности с еженедельными вехами развития, разбивкой по триместрам, сравнением размеров ребенка, напоминаниями о ключевых визитах к врачу и обратным отсчетом до даты родов.