ИИ генератор рецептов из ингредиентов

ИИ генератор рецептов из ингредиентов поможет ответить на вопрос «Что приготовить из того, что есть дома?» Перечислите продукты в холодильнике и кухонных шкафах — и получите три разных рецепта, отсортированных по тому, сколько продуктов нужно докупить. Для каждого рецепта указаны количества, понятные шаги, время приготовления, калорийность и КБЖУ, а для недостающих продуктов предложены замены.

Что вы получите за один запуск

• Три разных идеи. Не три варианта одного блюда, а, например, жаркое на сковороде, запеканку и суп.
• Что у вас есть и что нужно докупить. Каждый ингредиент сверяется с вашим списком, а рецепты с наименьшим количеством покупок идут первыми. Включите Использовать только мои продукты, чтобы обойтись без покупок.
• Замена для каждого недостающего продукта. Нет сливок? В рецепте будет подсказка, чем их заменить.
• Пересчёт порций. Измените число порций — количества всех ингредиентов обновятся.
• Готовка без рук. Режим готовки показывает по одному шагу крупным шрифтом и не даёт экрану выключиться.

Как пользоваться генератором

1. Перечислите продукты или нажмите кнопки быстрого добавления.
2. Оставьте включённой настройку Базовые продукты уже есть, если у вас есть соль, масло, мука, чеснок и специи.
3. Выберите приём пищи и кухню, а при желании укажите тип питания, время, технику и продукты, которых нужно избегать.
4. Нажмите Подобрать рецепты. Выберите рецепт, задайте число порций и откройте режим готовки.

Как составить хороший рецепт из остатков

• Сначала укажите основные продукты: источник белка, гарнир (рис, гречка, макароны или картофель) и овощи дают больше вариантов.
• Добавьте соусы и приправы. Соевый соус, аджика или песто помогут приготовить что-нибудь интересное даже из простых продуктов.
• В первую очередь используйте то, что быстро портится. Листовую зелень, свежие травы, готовый рис и открытые молочные продукты лучше добавить в начале недели.
• Вчерашний рис и вчерашние макароны подойдут для жареного риса, омлета и запеканки.

Похожие инструменты

Составьте меню на целую неделю и получите список покупок с помощью ИИ Генератора плана питания.

Часто задаваемые вопросы

Как подобрать рецепт из продуктов, которые у меня есть?

Перечислите продукты через запятую, выберите приём пищи, кухню, тип питания, ограничение по времени или нужную технику, затем нажмите «Подобрать рецепты». Вы получите три разных варианта с отметками, какие продукты уже есть и что, если понадобится, нужно докупить.

Можно ли приготовить что-нибудь без похода в магазин?

Да. Включите настройку «Использовать только мои продукты»: тогда в рецептах будут только перечисленные вами продукты и базовые ингредиенты, например соль, масло, мука и специи. Если настройку не включать, в рецепте может быть до трёх дополнительных продуктов; для каждого предложится замена, которая, возможно, уже есть дома.

ИИ генератор рецептов из ингредиентов бесплатный?

Да. Каждый день доступны бесплатные запуски ИИ; за один запуск вы получаете три рецепта. Пересчёт порций, режим готовки, печать и копирование списка покупок бесплатны, а встроенные примеры не расходуют запуск.

Можно ли выбрать аэрогриль, одну сковороду или готовку без плиты?

Да. В дополнительных настройках выберите плиту, духовку, аэрогриль, микроволновку, одну сковороду, мультиварку или вариант без готовки, а также ограничение по времени — 15, 30 или 60 минут.

Как работает режим готовки?

В режиме готовки шаги показываются по одному крупным шрифтом — можно следить за инструкцией, даже находясь в другой части кухни. Пока режим открыт, экран телефона или планшета не гаснет.

Насколько точны данные о калорийности?

Это приблизительные значения на порцию для указанных количеств. Если калорийность не сходится с содержанием белков, углеводов и жиров, страница пересчитывает её так, чтобы значения согласовывались между собой. Для точных данных сверяйтесь с пищевой ценностью на упаковках.

Можно ли исключить аллергены?

Перечислите продукты, которых нужно избегать, и рецепты будут составлены без них. Всегда дополнительно проверяйте состав на упаковках: в готовых продуктах могут быть скрытые аллергены.